Действительно аффирмации, визуализации и звукотерапия помогут поднять самооценку? Разбираем популярные методы работы с подсознанием.

Что делать, если вы живете с энергетическими вампирами, психопатами и нарциссами: как справиться с напряжением, возникающим во взаимодействии с людьми, с помощью звукотерапии?

В наше время большинство людей скептически относятся к “духовному пути”. Все, что касается “околодуховного” подвергается нещадной критике и именуется “шизотерикой”.

Жить, бурно реагируя на каждую жизненную “передрягу”, практически невозможно. Обычный человек бежит скорее менять внешний мир, но не себя. Но прежде чем вы подумаете над сменой работы, партнера, места жительства (ведь они вас бесят!), попробуйте поработать над своим состоянием. Ведь все, что происходит в вашем мире, исходит лишь от вас.

Вспомните свой последний поход в филармонию. Вот вы сдаёте своё пальто в гардероб. Ваши движения, наверное, плавнее обычного. Вы ощущаете таинство театра здесь и сейчас.  Проходите в зал, усаживаетесь в кресло. Следующие 2 часа вы будете погружены в транс, исходящий от классической музыки.  Телефоны выключаем, умные часы блокируем. Те, кто не повинуются правилам, будут “расстреляны” взглядами слушателей.  Классическую музыку на Ютубе мало кто слушает. […]

Рэп снижает интеллект, а рок помогает стать уверенным в себе: как разные жанры музыки воздействуют на мозг. Представьте, что вы идёте по улице, а в наушниках играет “Stayin Alive” Bee Gees. (Это та, которая “мьюзик ат ве брейкин, ве эврибади шейкин, стэин элайв, стэин элайв”).   Что чувствуете? Наверное, прилив энергии и хорошее настроение. Идёте вразвалочку, активно махая руками – будто оказались в фильме 80-х годов. […]

Как так вышло, что каждый шестой американец “сидит” на антидепрессантах? Из 330 миллионов человек, населяющих США, 30 миллионов регулярно принимают антидепрессанты. Эти цифры — не наша фантазия, а статистика.

Как успокоить ребёнка за 10 минут с помощью саундхиллинга Нас поймут мамы малышей: ребёнок не может успокоиться битый час. Ворочается, кричит, плачет. Вы применили уже всевозможные способы успокоения: покачивали, гладили по спинке, пели колыбельную, кормили грудью и меняли подгузник. С каждой упавшей слезинкой ваше материнское сердце сжимается все больше.