Уникальная групповая практика, направленная на работу с телом, голосом и дыханием.
Это бережный комплекс, который позволяет через звук, тело и дыхание эффективно поработать с телесными зажимами и получить ощущение глубокого расслабления и перезагрузки.
В основе комплекса лежит глубокое и спокойное звуковое погружение, дополненное мягкой телесной практикой. Такое сочетание даёт подъём энергии вместе с состоянием глубинного спокойствия и центрированности.
В процессе практики мы направляем внимание на детальный контакт с телом, ощущением опоры, наблюдаем, о каких эмоциях, требующих внимания, нам сообщает тело. По желанию, вы сможете добавить особый мягкий вариант дыхания и оставаться на поверхности сознания, фокусируя своё внимание на отпускание зажимов из тела.
