Программа:
1. «Тибетские чаши и хрустальные инструменты»
Мастер познакомит вас с тибетскими и хрустальными чашами, арфой и чаймсом. Вы услышите их звучание и узнаете, как разные инструменты влияют на настроение и состояние. Вы освоите простые приёмы звукового массажа тибетскими чашами, снимите благодаря нему мышечное напряжение и мягко расслабитесь.
2. «Гонги, Бубны, Билa»
Мастер расскажет об особенностях этих инструментов и покажет различия в звучании и способах игры. У вас будет возможность сыграть на каждом и принять участие в ритмических практиках с бубном. В результате ваше тело освободиться от накопленной тяжести и вы ощутите прилив сил.
3. «Техники самомассажа»
Мастер расскажет о причинах появления отёков, тёмных кругов под глазами и потери тонуса кожи. Вы узнаете, как эти процессы связаны с лимфотоком и мышечным напряжением. Мастер покажет простые приёмы самомассажа для шеи, плеч и лица. При желании вы сможете повторить все движения на себе. Эти техники помогут улучшить кровообращение, снять отеки и освежить внешний вид.
4. Групповая гонг-медитация
Эта практика подарит вам эффект, сравнимый с коротким отпуском. Звук гонгов унесет далеко от повседневных забот и суеты будней. Он создаст ощущение невесомости и глубокого расслабления, словно вы ныряете в прохладную воду в знойный полуденный день. Сначала вода слегка обжигает кожу, а потом освежает. Ум отпускает контроль, тело расслабляется, дыхание выравнивается, вам становится тихо и спокойно. Полные сил, вы готовы жить эту жизнь дальше, в радости и с удовольствием.
🎁 Бонусы участникам:
- Возможность познакомиться с 400+ инструментами из нашего шоурума;
- Чайная церемония.
