Главная / Мероприятия / Время с умом: медитация + звукотерапия + чайная церемония

Время с умом: медитация + звукотерапия + чайная церемония

Завершите новогодние каникулы осознанно и мягко настройтесь на новый рабочий год без спешки и перегрузки.

О мероприятии

Новогодние праздники позади, впереди нас ждёт возвращение в рабочий ритм.
Вместо резкого старта и перегрузки мы предлагаем мягко завершить каникулы, отпустить накопившуюся усталость и настроить себя на новый год из состояния спокойствия и ясности.

Мы создаём пространство, где можно на 3 часа выйти из суеты, отключиться от шума города и расслабиться без необходимости говорить, решать и быть «в ресурсе».

Это мероприятие для вас, если вы:

· чувствуете усталость даже после праздников;

· хотите завершить каникулы осознанно, а не в спешке;

· ощущаете перегруженность и напряжение в голове;

· ищете мягкий и экологичный способ войти в рабочий год.

Вас ждёт 3 часа глубокого восстановления в спокойном, поддерживающем пространстве.

Хочу прийти 10 января

За подробностями

+7 969 272-97-77

Телеграм

Программа

Программа мероприятия:

15:00–16:00 – Медитация Випассана

Практика для замедления и возвращения к себе:

· остановка внутреннего диалога;

· состояние тишины и присутствия;

· ощущение внутренней устойчивости.

16:10–17:10 – Звуковая практика с тибетскими поющими чашами

Глубокое расслабление под вибрации звука:

· снятие телесного и эмоционального напряжения;

· успокоение нервной системы;

· ощущение покоя и наполненности.

17:10–18:00 – Чайная церемония

Мягкое и тёплое завершение:

· раскрытие вкуса и аромата чая;

· понимание, как чай помогает регулировать состояние;

· спокойное присутствие и лёгкое общение.

ПОДРОБНЕЕ О МЕРОПРИЯТИИ