Главная / Сеансы и практики / Чайная медитация

Чайная медитация

Сеанс расслабления за чашкой качественного китайского чая под звуки древних этнических инструментов, чтобы замедлиться и восстановить силы в приятной атмосфере.

Чайная церемония с поющими чашами – это авторская практика осознанного отдыха, где каждый глоток настоящего китайского чая и каждый звук этнических инструментов возвращают к себе и восстанавливают внутреннее равновесия. Чай мягко расслабляет, успокаивает нервную систему, а звуки тибетских чаш, флейты сякухати, варгана и ханга снимают телесное и умственное напряжение.
 
Практика проходит в группе 3-8 человек и идеально подойдет для того, чтобы отвлечься от ритма большого города и ощутить себя в моменте «здесь и сейчас». Также возможен индивидуальный или парный формат.

Как проходит практика:

01

Мастер познакомит вас с искусством чайной церемонии. Вы узнаете о: свойствах разных сортов церемониального чая, искусстве медленного и осознанного чаепития, как с помощью чая можно мягко регулировать свое состояние.

02

Чайная церемония сопровождается звуками тибетских чаш, флейты сякухати, варгана и ханга, которые погружают вас в состояние глубокого расслабления.

03

Постепенно мастер выведет вас из медитативного состояния, и вы сможете поделиться своими впечатлениями.

Эффект от практики:

01

Снижение уровня стресса и тревожности;

02

Понимание, как регулировать состояние в повседневной жизни;

03

Ощущение покоя.

Инструменты:
Тибетские чаши, японская флейта сякухати, варган, Рав васт/ханг
90 минут
4 000 ₽
купить сертификат
Связаться с нами: