Групповая практика, направленная на комплексную работу с телом, голосом и дыханием.
Один из элементов практики – телесная терапия в виде суставной гимнастики. Это естественный и мягкий способ улучшения подвижности суставов и снятия напряжения.
Телесная терапия в практике дополняется акустическим погружением: бубен, ханг, шум дождя, тибетские чаши, кварцевые инструменты – их звуки помогают активизировать естественные процессы восстановления организма.
Мы также уделяем внимание работе с голосом: распеваем резонаторы. Благодаря упражнениям голос становится более чистым и выразительным, вы лучше слышите окружающие звуки и получаете больше удовольствия от акустического погружения за счет улучшения резонансных и слуховых качеств своего голоса.
Эта звуковая практика поможет не только расслабиться, но и раскрыть свой голос, развить глубокую связь с телом, замечать телесные реакции и управлять ими для снижения напряжения и улучшения общего самочувствия.
