Что делать, если вокруг нарциссы

Что делать, если вы живете с энергетическими вампирами, психопатами и нарциссами: как справиться с напряжением, возникающим во взаимодействии с людьми, с помощью звукотерапии? 

Не все люди добрые, человечные и желающие вам только добра. Да, вот так и начнем нашу статью с возвращения в порой тяжелую, но всё же интересную, реальность. 

Каждый человек обладает всей палитрой качеств, представленных на этой планете. От доброжелательности и любви к ближнему до подлости и высокомерия. В вас есть всё — признаем и этот факт. Но каждый день вы вольны совершать выбор: быть подлым или человечным, быть злым или добрым, и так далее. 

Понимать то, что у тебя есть выбор — великая сила, которой многие, к сожалению, не пользуются. Большинство идет по накатанной инстинктов и жизненных сценариев. 

Цель любого — удовлетворить свои потребности. Подняться на вершину пищевой цепи, если угодно. Это нормально: мы все хотим жить ХО-РО-ШО. Чтобы достичь определенной “успешности”, каждый идет своим личным путем. 

Удовлетворение потребностей — это не только про питание, крышу над головой и безопасность. Это ещё и про ощущение себя важным в коллективе; про осознавание своей силы и мощи… и так далее.

Чтобы понять свои потребности, вспомните заветные мечты. Например, личный блог на Ютубе или дом на побережье в Италии. Мечты цепляют вас не картинкой, а тем, какую потребность удовлетворяют на 100%. Например, благодаря блогу вы можете почувствовать себя любимым многими, а ещё умным — вас ведь слушают десятки тысяч человек! Домом в Италии вы могли бы доказать себе и другим свою способность купить такую недвижимость. Это условно.

Чтобы удовлетворить свои внутренние потребности, люди, порой, прибегают к поступкам, которые другие называют “некрасивыми”. 

Например, начальник-тиран держит вас на эмоциональных качелях. Мол, дурак вы и держат вас только за “красивые глазки”. А через час говорит, что вы самый лучший сотрудник. А еще через час, что вас уже давно пора на свалку. И так до бесконечности. 

Одинокая свекровь на регулярной основе вызывает в невестке чувство вины. Сначала за то, что мало посещает ее дома, а потом вообще — за то, что родилась и “охомутала” ее сына. 

Энергетические вампиры питаются вашей энергией, часто манипулируя эмоциями и заставляя чувствовать себя виноватыми. Психопаты же могут быть хладнокровными и безнравственными, их присутствие может вызывать страх и дискомфорт. Нарциссы, в свою очередь, требуют всеобщего восхищения, что делает взаимодействие с ними часто односторонним и утомительным.

Такие люди чувствуют, что с вами можно “поиграть”, тем самым удовлетворив свою потребность. Например, в самоутверждении себя, как профессионала (ситуация с начальником-тираном). Только вместо реальных достижений, они предпочитают самоутверждаться за ваш счет. Ну или в примере со свекровью: женщине необходимо чувствовать себя важным человеком в жизни новой семьи. Женив сына, она перестала владеть “полным пакетом акций”, поэтому сейчас, ощутив свою “маленькость”, свекровь будет обвинять, винить и тихо ненавидеть невестку. 

А после коммуникации, вам оставляют сказочные подарки:

• Опустошённость
• Усталость
• Отсутствие жизненных сил
• Напряжённые ситуации
• Низкую самооценку
• Чувство вины

Есть сотни, если не тысячи, книг, как самому стать манипулятором и неким “вампиром”. Предлагается “выть по волчьи”, раз живёшь с волками. Такая история имеет место быть, правда конец у неё несчастливый. Вам самому станет неприятно осознавать, каким человеком вы стали. Но это мы забегаем вперёд. Перед этим вы будете мучаться, много злиться, ненавидеть окружающих, а единственной целью станет удовлетворить потребности своего эго: стать сильнее самого сильного психопата. 

Другой вариант: долгая и усердная работа в паре с психотерапевтом. Специалист поможет определить границы взаимодействия с “нехорошими людьми”. Это могут быть временные рамки общения или определённые темы, которые лучше не обсуждать. Психотерапевт научит говорить “нет” и избегать ситуаций, которые могут вызвать нежелательные чувства.

Звукотерапия – это метод, использующий музыку для улучшения физического и психического состояния человека. Она может быть особенно полезна в ситуациях, когда общение с токсичными людьми вызывает стресс и напряжение.

Во-первых, саундхиллиннг способствует снятию стресса и эмоционального напряжения. Например, звуки тибетских поющих чаш или колокольчиков могут глубоко воздействуют на сознание и помогают восстановить внутреннее равновесие.

Во вторых, занятия звукотерапией помогают стать более внимательным к своим эмоциям и состояниям. Это позволит быстрее осознать, когда собеседник решил питаться вашей “кровью”-душевными силами. Так, вы сможете предпринять какие-либо меры: например, уйти. Звуковые медитации и гонг-медитации помогут наладить баланс между телом и сознанием.

В третьих, мастера на практике создают безопасное пространство: атмосферу уединения, комфорта и, не побоимся этого слова, любви. Посещая наш Центр, вы попадаете в место, где тщательно следят за отношением людей друг к другу. Наш Центр можно назвать амбассадором понятия “эко-френдли”:) Нам важно, чтобы люди, приходя к нам, ощущали себя в безопасности и уходили с ощущением любви! 

Помимо основных практик, которые мы регулярно проводим, у нас есть магазин. Вы можете послушать звучание разных инструментов и после купить тибетскую чашу, гонг или, например, колокольчики. Тогда частичка спокойствия от нашего Центра всегда будет у вас дома. 

Наш SOUND HEALING CENTER, точнее — место, где вы почувствуете себя живым, сильным и любимым самим собой, располагается в Москве на Котельнической наб., 1/15кБ. Метро: Таганская, Китай — город.

Расписание практик есть на сайте: https://n1010616.yclients.com/company/937517/activity/select?o=act2024-07-28