
Рэп снижает интеллект, а рок помогает стать уверенным в себе: как разные жанры музыки воздействуют на мозг.
Представьте, что вы идете по улице, а в наушниках играет “Stayin Alive” Bee Gees. (Это та, которая “мьюзик ат ве брейкин, ве эврибади шейкин, стэин элайв, стэин элайв”).
Что чувствуете? Наверное, прилив энергии и хорошее настроение. Идёте вразвалочку, активно махая руками – будто оказались в фильме 80-х годов. Не хватает штанов клёш и афро-кудрей.
Окружающие могут принять вас за дружелюбного и весёлого человека. А вы таким сейчас и являетесь. Песня добавила вам уверенности.
А теперь вспомните себя в баре, клубе или кафе. Вы слышите трек Анны Асти “Мы поехали плясать, ждёт таксиии у кафе! Даже выпить не успела, а как будто под шафе!…”. Кто пропел?:)
И вроде вы не слушаете такую музыку на постоянной основе… Но как только Асти включили в караоке — пошла душа вразнос.
Теперь вы чувствуете себя “в стае”. Все подпевают, пританцовывают, обмениваются улыбками и одновременно не попадают в ноты. Ну как тут можно подумать, что “я одинок”.
После практики человек ощущает мощный эмоциональный подъем и бодрость. При регулярной практике лучше спится, снижается уровень стресса и тревожности, сокращаются проявления депрессивных состояний.
Во время прослушивания музыки мы не задумываемся, что прямо сейчас звук стимулирует барабанные перепонки, раздражая в конце своего “пути” один или несколько нервных центров головного мозга.
“Музыка” — это не только определённая композиция. Музыка — это стук сердца, голос, сигнал автомобиля, писк сверчка, журчание воды. Звуки отличаются друг от друга по тембру, темпу, громкости и, соответственно, оказывают разное влияние на мозг. Учёные связывают это с ритмами работы мозга и тем, как он обрабатывает поступающую аудиальную информацию.
Все! Нудизм теория окончена. Переходим к основному…
Иначе говоря, как разная музыка будет воздействовать на ваш мозг и, как следствие, состояние.
В статье от 2007 года, выпущенной медицинским центром Стэнфордского университета делается вывод, что Моцарт “затрагивает” области мозга, связанные с концентрацией внимания.
Выяснили они это благодаря исследованию при помощи магнитно-резонансной томографии. Отслеживали активность участков мозга при прослушивании той или иной музыки.
Любая классическая музыка не только благотворно влияет на ваш мозг, но и делает из вас эстета, “интеллектуала” и чувство, будто на правом глазу появилось невидимое пенсне.
Учёные из Университета Квинсленда в Австралии сделали вывод, что прослушивание тяжёлой музыки помогает выплеснуть агрессию, а не накопить её.
Выяснили это следующим образом: задавали испытуемым вопросы, которые могли бы вызвать у них агрессию или раздражение. При этом рок играл на протяжении половины интервью. Музыку то включали, то выключали.
Так, испытуемые могли выплеснуть накопившуюся энергию из-за десятка неприятных вопросов не на собеседника, а на аудиальное восприятие.
Это предположение высказал профессор психологии Келли Шварце, но и вы можете проверить это опытным путём. Вспомните Анну Асти и караоке.
Келли считает, что любители поп-музыки умеют держать эмоции под контролем и находить баланс между собственными желаниями и мнением окружающих.
Вспоминается типичная ситуация из караоке, когда ты хочешь спеть “Кино”, а твой друг Джорджа Майкла. В итоге поёте и то, и другое, найдя компромисс.
Это не наше мнение, а снова исследования американских психологов. Если рок помогает вам снизить агрессию, то рэп наоборот — провоцирует её.
При прослушивании хип-хопа снижается эмоциональный тонус, интеллект, и растёт раздражительность.
Звукотерапия — это не совсем обычное прослушивание музыки. Это практика, нацеленная на гармонизацию всего организма человека.
Работает это так, что аудиоволна имеет собственную частоту, проходя через человеческое тело, вступает в резонанс с его системами и настраивает их на эффективную работу.
Цель звукотерапии — погрузить человека глубоко в его подсознательное, тем самым разрешить некоторые психологические проблемы. Например, установить контакт со своим “Я” и внешним миром.
Гонг, поющие чаши, колокольчики формируют звуковые иллюзии в сознании человека. Так, практикующий выходит из бесконечного потока мыслей в уме и начинает ощущать “здесь и сейчас”. Состояние похоже на то, что мы испытываем перед сном — из бодрствования мозг переходит в сонливое состояние (тэта-волны). Расслабляется и ум, и все мышцы тела.
Под звуки гонга человек входит в состояние своеобразного транса. Практикующий, погружаясь в глубины подсознания, сам того не замечая, начинает “оздоравливать” себя. И, с одной стороны, мы можем просто верить в это: силу мысли никто не отменял. Но это научный факт.
Меняется и биохимия крови: повышается способность эритроцитов доставлять молекулы кислорода к клеткам и тканям организма. Активизируются процессы мышечной релаксации, восстанавливается иммунная система.
А тибетские чаши, например, нормализуют сон! Принцип работы тибетских поющих чаш заключается в воздействии резонанса на воду в тканях организма. После практики человек ощущает мощный эмоциональный подъем и бодрость. При регулярной практике лучше спится, снижается уровень стресса и тревожности, сокращаются проявления депрессивных состояний.
ТОП-3 инструментов, звуки которых помогут расслабиться в домашних условиях это тибетские поющие чаши, звук ручья и колокольчики
Если вы находитесь в поиске способа, который позволил бы вам входить в тэта-состояние, расслабляться, оздоравливать тело и быть радостным, попробуйте звукотерапию.
Особенно полезна звукотерапия новичкам. Все наслышаны о пользе звуковой медитации, но мало кто может усидеть в ней дольше 15 минут. Мы имеем в виду сидячую медитацию без дополнительных звуков. Сидеть нужно с прямой спиной, а дышать равномерно. Современному человеку практически нереально усидеть в позе йога и не разозлиться.
Но медитация с использованием звуков гонга, чаш, колокольчиков или даже простого пения птиц, поможет вам спокойно погрузиться в состояние транса, не думая о дыхании и спине.
Опробовать саундхиллинг вы всегда можете в нашем Центре профессиональной звукотерапии SOUND HEALING CENTER. Мы проводим полноценные двухчасовые практики с применением всевозможных инструментов, многие из которых привезены с далёких уголков нашей планеты. Причём можно не только слушать и практиковать, но и купить тибетские чаши, например 🙂
Уникальная процедура бесконтактного воздействия вибрацией тибетских поющих чаш создающая мягкое и плотное звуковое окружение для глубокого расслабления и погружения в состояние покоя.
Индивидуальный сеанс согласно вашему запросу в два этапа: акустический и контактный с выбором инструментов, которые откликаются вам больше всего.