Как успокоить ребенка за 10 минут с помощью саундхиллинга

Нас поймут мамы малышей: ребенок не может успокоиться битый час. Ворочается, кричит, плачет. Вы применили уже всевозможные способы успокоения: покачивали, гладили по спинке, пели колыбельную, кормили грудью и меняли подгузник. С каждой упавшей слезинкой ваше материнское сердце сжимается все больше.

Перед тем, как мы расскажем о нашем способе, прогоним вас по естественным причинам беспокойства ребенка:

• Малышу холодно, жарко или неудобно. Проверить легко — потрогайте малыша! Холодные конечности признак “переохлаждения”, горячие и потные — перегревания.
• У малыша колики в животике. Возможные причины коликов — газы. Если вы часто замечаете, что малыш плачет “без причины” — это повод обратиться к врачу. Вероятно обнаружится, что у ребенка чувствительность к пище, реакция на белок коровьего молока и так далее.
• У малыша режутся зубки. Начинается это в возрасте 4-7 месяцев. Ребенок жадно тянет соску в рот, становится беспокойным и плаксивым. Решение — пережить:)

И вот вы проверили своего малыша по чек-листу. Сухой, ничего не болит, накормленный, на ручках у мамы, одет “по погоде”. Но плачет…

Возможно, причина в усталости.

График сна ребенка по-настоящему армейский! И не просто так. Если малыш не уснул в привычное время, в его организме начинает вырабатываться гормон кортизол, ответственный за активацию нервной системы. Действует он как чашка кофе. Пока кортизол работает, малыш не сможет уснуть, даже если очень хочет. Словами дети говорить пока не могут, а проявлять эмоции — да. Он может плакать, выгибаться, отказываться от маминых рук и груди. Попросту говоря, истерить.

Отнести в спокойное место и переключить внимание на звуки. Наш способ успокоения малышей — звукотерапия. Мастера звукотерапии используют различные инструменты для создания звуков, которые оказывают положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека.

Звуковые волны инструментов звукотерапии передаются через воздух и достигают мозга ребенка. Мозг обрабатывает звуки, квалифицируя их как “расслабляющие”, и передает сигналы остальным частям тела. Кроме того, вибрации инструментов стимулируют определенные области мозга, связанные с регуляцией настроения и стрессом.

Опробовать звукотерапию, как способ успокоения малыша, стоит! И не обязательно посещать Центр звукотерапии каждый раз, когда ребенок начинает “заводить шарманку”:) Можно приобрести простой и недорогой инструмент себе домой или включить приятные звуки на Ютубе.

1. ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ

Звуко-вибрационная терапия поющими чашами — древний метод лечения и релаксации. Звук тибетской чаши стал популярен по одной причине: он влияет на физиологию и психологию человека.

Чаши, по нашему мнению, купить тибетскую чашу и использовать дома проще всего. Во-первых, это потрясающе расслабляет после тяжелого рабочего дня. 5-10 минут игры и вы снова “в ресурсе”. А во-вторых, дети очень любят “брякать” на чашах:)

Чаши могут быть металлические, кристаллические, кованые, литые, хрустальные. Цена, соответственно, варьируется в зависимости от материала, размера и страны производства.

Музыка тибетских чаш — мастхэв для всех мам! Ознакомиться с вариантами поющих чаш и ценами можно в шоу-руме SOUND HEALING CENTER на Котельнической наб., 1/15кБ в Москве.

2. КОЛОКОЛЬЧИКИ

Звуковая медитация колокольчиками помогает гармонизировать тело и психику по семи чакрам:

• Муладхара (корневой центр. Отвечает за выживание и инстинкты)
• Свадхистана (низ живота. Сексуальная и творческая энергия)
• Манипура (солнечное сплетение. Сила воли и интеллект)
• Анахата (сердце. Отвечает за любовь и единение со всем живым)
• Вишуддха (горло. Индивидуальность и проявленность)
• Аджна (третий глаз. Интуиция и ясновидение)
• Сахасрара (макушка. Духовный потенциал человека)

Каждая чакра в теле человека “звучит” по-своему, а именно по нотному стану.

• Муладхара – ДО
• Свадхистана – РЕ
• Манипура – МИ
• Анахата – ФА
• Вишуддха – СОЛЬ
• Аджна – ЛЯ
• Сахасрара – СИ

Если у вас есть желание проработать конкретную чакру, используйте колокольчики, настроенные на нужную ноту.

3. ГЛЮКОФОН

Этот инструмент — находка. В особенности для детей 3-5 лет. Малышей он просто успокаивает и очаровывает своим волшебством, а для деток постарше глюкофон становится полноценной игрушкой. Ребенок, “брякая” по инструменту, впервые ощущает себя творцом: создает красивые звуки. В этом возрасте как раз закладывается основа уверенности в своих способностях. В дальнейшем его будет сложно переубедить в том, что он не творец, ведь опыт “сотворения” произошел в раннем возрасте.

Цены, размеры, варианты глюкофонов представлены в нашем шоуруме. Приходите попробовать и выбрать свой идеальный музыкальный инструмент.

4. ГОНГ МЕДИТАЦИЯ

Гонг издает глубокий звук, стимулирующий парасимпатическую нервную систему — она отвечает за реакцию “воздух и переваривание”. Включайте гонг, если малыш долго не может успокоиться. Как минимум, его отвлечет новый, ранее не слышимый, звук. Он заинтересуется им и начнет вслушиваться. Кстати, лично для мам: мы регулярно проводим гонг медитацию в Москве в нашем SOUND HEALING CENTER.

5. ХАНГ

Ханг издает красивые, гармоничные, успокаивающие звуки, которые расслабляют малыша и помогают уснуть. Мало кто приобретает ханг к себе домой из-за его тяжеловесности и невозможности играть без обучения. Однако звуки этого воистину волшебного инструмента можно послушать на Ютубе или у нас в Центре звукотерапии.

Каждый день у нас проводятся практики на расслабление, умиротворение и глубокое погружение внутрь себя. С совсем маленькими детьми приходить не стоит (причина кроется в названии статьи:)). Любая из наших практик — сокровище для новоиспеченной мамы, которая хочет лишь одного — спокойствия и умиротворения. Центр звукотерапии находится в центре Москве. Будем ждать вас:)